איך לקיים שפע בחוויה של גם וגם?

כבר למעלה מ 60 יום שהנפש שלנו לא יודעת מנוח. למעלה מ 60 יום שהראש לא מצליח לתפוס את גודל האירוע שאנחנו עדיין מתנהלים בתוכו, בעוצמות בלתי נתפשות של מצבים מנוגדים המתקיימים זה לעומת זה במערכת יחסים כמעט בלתי אפשרית עד שנדמה כי הלב לא מסוגל להכיל מי מהם

למעלה מ 60 יום שאנחנו עוברים שינויים מהירים וחדים ברגשות, במחשבות, בפעילות, בעשייה, בהוויה של חוסר וודאות לצד חוסר אונים בה בעת שמתקיימת בנו ללא לאות תקווה והדהוד בלתי מתפשר של רצון לריפוי ותקומה, מתוך תקווה עצומה להגיע אל 'היום שאחרי' חזקים מתמיד, שונים ויציבים, ובעיקר, אני מעזה לומר – אחרי.

ובשיאם של כל אלה  – שבוע מטלטל של שחרור חלק מן החטופים – האושר והשמחה לצד הקושי וחוסר האונים על אלה שנשארו מאחור, חידוש הלחימה והמאבק הבלתי מתפשר לשחרור השבויים ולהשאירם בתודעה ובסדר עדיפות ראשון, וכל אלה לצד חזרה מסויימת, מסתייגת ומסוייגת לאיזושהי שגרה על רקע מלחמה.

החיים, על כל נבכיהם, מתפתחים כמסע המסומן בפסגות גבוהות ועמקים נמוכים, אתגרים וניצחונות. במיוחד בימים אלו, קשה שלא לחוש באופן כל כך מוחשי את הניווט הכמעט בלתי אפשרי במבוך קיומנו.

זו באמת תקופה קשה מנשוא. ועם זאת, ומהסתכלות על ההיסטוריה האנושית – אין לנו אלא להבחין וללמוד כי דווקא בזמנים הקשים ביותר נזרעים זרעי השינוי, בתחום התודעה וההתפתחות הרוחנית, האתגרים הללו הופכים לכור היתוך בו אנו יוצרים את האלכימיה של השפע.

מהו שפע? ואיך אפשר לקיים אותו תוך בחוויה של גם וגם?

ההגדרה המילונית של המילה שפע – היא ריבוי, כמות רבה; עושר; רווחה.

עד ה 6.10 השימוש במונח שפע נגע בדרך כלל בכל מה שחיובי, בראיית היש, במקורות של אור, במגנוט אנרגיות מעצימות ומשקמות, אלא שמאז השבעה באוקטובר – נתגלתה בפנינו תמונת שפע קצת אחרת:

תמונה שיש בה הכל מהכל – תמונה של גם וגם:

הרבה אי שקט לצד אלמנטים מאד ברורים ומובהקים, הרבה חושך לצד אור גדול, עשייה משותפת וחיבוק ואחדותיות, לצד אובדן ושכול וכאב גדול, תקווה ונחישות לצד תסכול וחוסר אונים, קפאון לעומת צורך קיומי, בלבול וחוסר איזון לעומת יצירת וודאות פנימית.

הרבה דברים שלכאורה לא קשורים זה לזה – שבאופן הזוי מתקיימים זה לצד זה, כך שאנחנו מתנהלים כבר למעלה מחודשיים - שפע של הכל מהכל!

לדבר על שפע בימים אלה – מרגיש קצת לא נעים....  קצת לא מתאים... קצת לא מתחשב אולי בכל מי שכואב, דואג, השתנו לו החיים מקצה לקצה – ובכל זאת, אני רוצה להאיר את ההסתכלות על ראיית היש, חווית השפע, על אף ולמרות ממקום קצת אחר:

מי שפה – פה

ומי שלא – אנחנו פה בשבילו

ומי שכבר לא יהיה – אנחנו פה בזכותו

גם כך נראה שפע, מזעזעת הדוגמה ככל שתהיה!

אני לרגע לא מתיימרת להיכנס לנעליו של אף אחד ממשפחות החטופים והנעדרים, ממשפחות החיילים, ממשפחות תושבי העוטף, ממשפחות משתתפי המסיבה ברעים  - ממש לא. קטונתי בעשרות אלפי מידות. אבל אני כן רוצה לבוא ולומר – דווקא מתוך המקום שרואה את ההתמודדות, את הנחישות, את הכוחות, ואת היצירתיות, ואת האחדותיות ושיתופי הפעולה, ואת לקיחת האחריות האישית – דווקא מתוך זה אני אישית מצליחה לשאוב כח מכל אלה, ולראות את השפע המתקיים במרחב, ואני מזמינה אתכם לבחון את חווית השפע בימים כמקור להשראה שינוי ושיקום החוויה הנפשית והרגשית והקיומית אם תרצו.

אז איך עושים זאת הלכה למעשה? קחו לכם מחברת ועט 

מצאו מקום נח ונעים בבית או בטבע, אפשרו לכם מרחב נעים לצלול לתוך המחשבות והרגשות שלכם – שימו אולי מוזיקה נעימה ברקע, או שקט מופתי (כל אחד בהתאם ליכולת ההכלה שלו) ונסו לדמיין עצמכם כמו עולים אל מבט על, מעבר למקום הפיזי בו אתם שוהים, מעבר לחוויה הרגשית אותה אתם חווים, ממש כמו ריחוף בכדור פורח המסתכל מטה על העולם, על המדינה, על הרחוב, על הבית, על המשפחה, על מי שאתם ומה שאתם

כעת התחילו לכתוב לעצמכם – מה אתם רואים? מה קורה שם למטה? מה מתקיים במקביל? מה מתאפשר? למה כבר אין מקום? תנו לעצמכם ממש לשוט דרך המילים ולתאר לעצמכם את התמונה המלאה של כל מה שקורה, תוך כדי תנועה, בכל הרבדים, בכל שכבות החיים והקיום.

שאלו את עצמכם מה אתם מרגישים? תנו מקום וביטוי לכל מה שעולה, הרשו לעצמכם להרגיש ולבטא כל מה שעולה. שהו לכמה זמן ברגע הזה.

כתבו מילים שמאפשרות לכם לשהות במצב הזה – אפשרו לזה להיות. למשל: לחוש עצב לצד שמחה, חוסר וודאות לצד תקווה, קושי בתנועה, לצד יצירתיות ותקומה. הסכימו לקבל את כל המכלול הזה של הכל מהכל.

וכעת, כמו לקחתם את המילים והפכתם אותם לעצמים מוחשיים בצורת 'כדורונים' – שימו אותם על מאזניים דמיוניות, והרשו לעצמכם ממש להעביר 'כדורונים' מצד אחד של המאזניים אל צידו השני, ובכל פעם – ממש הסתכלו על עצמיכם, בחנו את מצב האיזון האישי שלכם – ביחס למה שמתרחש לכם כאן ועכשיו, שהו בחוויה, קבלו אותה, והסכימו לעשות עימה עבודה אישית.

הסכימו להיות ב 'גם וגם' – הסכימו לקבל שהכל אפשרי לכם, והכל מתקיים בכם תוך כדי תנועה, והכל משתנה ומתהווה לכם, בקצב שהכי מתאים ונכון לכם, ובהתאם ליכולת ההכלה.

שפע הוא ריבוי, כמו גדולה, הרבה – ראו איך השפע הזה, כשהכל מהכל מתקיים בכם – מאפשר לכם לנהל את הפנימיות שלכם, ולקיים תנועה עדינה ומזוקקת, מכילה ומאוזנת – ואת כל אלה ניתן לקיים בשיחה עמוקה ופרטית עם מי שאתם, ומה שאתם עוברים עכשיו– דרך הכתב, עד כדי חוויית עושר ורווחה על אף ולמרות כל ההתרחשויות המתקיימות מבסיס במרחב.